Préparer son Corps sa conscience,
Améliore ta pratique
Le corps est léger pendant la pratique. Il est essentiel de ne pas manger au moins 2H avant un cours.
Évitez de prendre des médicaments, les parfums et l'exposition abusive au soleil avant les cours
Évitez de pratiquer la journée après une séance d’ostéopathie ou autre manipulation. Pratiquer avant
votre rendez-vous augmente les bienfaits de votre manipulation.
Prévenez le professeur de vos blessures, douleurs chroniques, opérations, anesthésie, récente ou
passé, vos menstruations.
Ce sont des indications pour améliorer les bienfaits de votre pratique et non des règles 🙂
Respirer Chandra et sa tribu a tout prévu !

Des tapis de yoga, sangle, brique sont disponibles au studio. A vous de les nettoyer grâce aux sprays
désinfectants après chaque pratique.
Vous souhaitez avoir votre propre tapis, nous en vendons également.